Zapisz się: 579 514 391
Nie tylko dieta ale i głowa - zrozum swoje emocje i odzyskaj kontrolę nad talerzem
Połączenie dietetyki medycznej z psychodietetyką to kompleksowe, holistyczne podejście do zdrowia. Dietetyka dostarcza naukowych podstaw i rozwiązań wspierających organizm w walce z chorobami, a psychodietetyka wprowadzając komponent wiedzy psychologicznej pomaga zrozumieć nawyki, emocje i relacje z jedzeniem. Razem tworzą spójny plan, który nie tylko leczy ciało, ale też wzmacnia umysł, prowadząc do trwałych efektów i lepszego samopoczucia.
Kiedy zgłosić się do psychodietetyka?
Do psychodietetyka warto zgłosić się, gdy odczuwasz, że Twoje nawyki żywieniowe wymykają się spod kontroli lub są źródłem stresu i frustracji. To idealny krok jeśli:
Masz za sobą wiele nieskutecznych diet, które prowadziły do efektu jo-jo
Jedzenie jest sposobem radzenia sobie z emocjami
Jesteś krytycznie nastawiona/nastawiony do swojego wyglądu
Unikasz jedzenia lub objadasz się
Masz zaburzenia hormonalne
Zmagasz się z chorobą wymagającą specjalnej diety np. nadciśnieniem tętniczym, zbyt wysokim cholesterolem, insulinoopornością, cukrzycą, Hashimoto i niedoczynnością tarczycy, PCOS, chorobami autoimmunologicznymi
Czujesz się zagubiona/zagubiony w wyborze odpowiednich produktów żywnościowych lub brakuje Ci motywacji albo pomysłu na to jak wprowadzić zmiany
Cennik
Spotkanie pierwsze:
Przeprowadzenie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, analiza masy ciała, wyników badań, nawyków żywieniowych.
Omówienie problemów i ustalenie celów.
Spotkania kolejne:
analiza zmian w samopoczuciu, we wprowadzonej diecie, praca nad elementami sprawiającymi trudności i wyznaczanie kolejnych kroków.
każda sesja (spotkanie online): 300zł
Jadłospis 7-dniowy: 250zł
Zdrowe i bezpieczne odchudzanie
Dietoterapia w stanach chorobowych
Opieka dietetyczna nad przyszłą mamą
Zbilansowana dieta dla wegan i wegetarian
Previous
Next