Zapisz się: 579 514 391

Nie tylko dieta ale i głowa - zrozum swoje emocje i odzyskaj kontrolę nad talerzem

Połączenie dietetyki medycznej z psychodietetyką to kompleksowe, holistyczne podejście do zdrowia. Dietetyka dostarcza naukowych podstaw i rozwiązań wspierających organizm w walce z chorobami, a psychodietetyka wprowadzając komponent wiedzy psychologicznej pomaga zrozumieć nawyki, emocje i relacje z jedzeniem. Razem tworzą spójny plan, który nie tylko leczy ciało, ale też wzmacnia umysł, prowadząc do trwałych efektów i lepszego samopoczucia.

Kiedy zgłosić się do psychodietetyka?

Do psychodietetyka warto zgłosić się, gdy odczuwasz, że Twoje nawyki żywieniowe wymykają się spod kontroli lub są źródłem stresu i frustracji. To idealny krok jeśli:

Masz za sobą wiele nieskutecznych diet, które prowadziły do efektu jo-jo

Jedzenie jest sposobem radzenia sobie z emocjami

Jesteś krytycznie nastawiona/nastawiony do swojego wyglądu

Unikasz jedzenia lub objadasz się

Masz zaburzenia hormonalne

Zmagasz się z chorobą wymagającą specjalnej diety np. nadciśnieniem tętniczym, zbyt wysokim cholesterolem, insulinoopornością, cukrzycą, Hashimoto i niedoczynnością tarczycy, PCOS, chorobami autoimmunologicznymi

Czujesz się zagubiona/zagubiony w wyborze odpowiednich produktów żywnościowych lub brakuje Ci motywacji albo pomysłu na to jak wprowadzić zmiany

Cennik

Spotkanie pierwsze:

Przeprowadzenie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, analiza masy ciała, wyników badań, nawyków żywieniowych.

Omówienie problemów i ustalenie celów.

Spotkania kolejne:

analiza zmian w samopoczuciu, we wprowadzonej diecie, praca nad elementami sprawiającymi trudności i wyznaczanie kolejnych kroków.

każda sesja (spotkanie online): 300zł

Jadłospis 7-dniowy: 250zł

Zdrowe i bezpieczne odchudzanie
Dietoterapia w stanach chorobowych
Opieka dietetyczna nad przyszłą mamą
Zbilansowana dieta dla wegan i wegetarian
Previous
Next